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被睡眠困扰的高中生
2019-01-04SM是一名高一男生，因为睡眠障碍，于2013年8月14日向迟雅求助。 一、求助者一般情况 求助者自述：初中以来，睡眠不好，入睡困难，经常是就寝后一两个小时才能睡着。因此，情绪不好，在校表现为不合群，情绪抑郁，自己一个座位，不愿意与同学交流。在家里，与家长关系也不怎么好，经常跟家长顶牛，发脾气，有时候还会摔东西。不愿意听父母讲话，动辄发火。 -
身心同调克服考前失眠
2019-01-04LCH：高三女生，在距离高考不足40天的时候，出现比较严重的失眠，主要表现为入睡困难。因此，在家长的陪同下向迟雅求助。（注：从保密的角度考虑，不便于披露年份） -
失眠的高一女生
2019-01-04FYM: 女，汉族，辽宁省营口市人，在外地高中一年级读书。因为严重失眠三天，担心出现意外，而专程于2015年12月16日来丹东向迟雅求助。 一、求助者一般情况 求助者自述：因为前一段时间自己得病住院，耽误了半个月的学习时间，所以这次考试成绩不理想。因为这次考试成绩连同其中考试、期末考试一并与下一步学校分班挂钩，所以非常担心自己进不了尖子班。受这种担心的困扰，已经连续三天没有睡好觉了。主要表现是入睡困难，干也睡不着，睡眠非常浅。每天情绪低落，经常哭泣。父母担心我出问题，带我来向您求助。 -
失眠让我痛苦不堪
2019-01-04ZQJ是一名19岁男生，因为睡眠障碍，于2011年8月2日前来向迟雅求助。 一、求助者一般情况 求助者自述：母亲离异后与日本人结了婚，今年3月初，我随母亲去日本，想在那里谋求学业。当时我一个人住在一间房子里，屋顶上总有乌鸦在叫，我因为孤独、害怕而导致严重失眠。 -
眩晕、嗜睡的初中男生
2019-01-04MZH：男，初三学生。因为总是感觉疲劳，嗜睡，眩晕，久治不愈，休学一年，于2015年1月23日前来向迟雅求助。 一、求助者一般情况 母亲介绍的情况：孩子很小的时候，父母离异，跟随我一起生活。由于小时候身体不好，得过肾炎，我给他比较多的照料与呵护，因此，有较强的依赖性，我不在的情况下，睡眠不踏实。这孩子得病已经有两年了，2013年4月份，去精神科医院住院一个月，注射脑复康、维生素C、氯安定等。口服药有：早晨治疗抑郁症的相关症状的药物，晚上启维。服药期间，性情暴躁，从以往的多眠，转为失眠。口服药用了5个多月，停药后复发，又服用了一个多月中草药，稍有好转。2014年10月初，病情加重，重新口服启维，配服一些中草药。服用两个多月，效果不佳，因此停药至今。现在的症状有：四肢无力，多眠，记忆力下降，食欲下降，消瘦，时常咳声叹气，胸闷。无心学习，也无力学习。 -
因为失眠而呐喊的女士
2019-01-04LL: 女，36岁，汉族，辽宁人，原籍湖南，事业单位工作人员。因为严重失眠，于2014年2月15日前来向迟雅求助。 一、求助者一般情况 求助者自述：从初中开始，就出现睡眠问题，尤其是最近几年更为严重，表现为睡眠浅，入睡困难，多数都是后半夜才能入睡。我平时总是感觉心理压力大，主要有五个方面：一是长期不能照看双方父母，感觉内疚。二是丈夫很好，自己有危机感。三是工作压力大，任务量多，自己感觉力不从心。四是孩子教育问题，每天安排学习，出去学习特长等，也感觉有很大的压力。今年春节回丈夫的安徽老家过年，连续多天不能正常睡眠。继而，又到广州他姐姐家去，失眠更加严重。回来以后，连续三天几乎彻夜不眠。 -
中医心理疗法治疗抑郁与失眠
2019-01-04注：本文分两期发表在《丹东日报》2017年2月23日和3月2日的迟雅心理热线栏目。 DN：男，32岁，内蒙人，大学本科学历，国家干部，因患抑郁症，在北京安定医院接受治疗未愈，曾经绝望，产生结束生命的观念。于2016年10月中旬，专程前来丹东向中医心理师迟雅求助。 -
被失眠困扰的青年
2019-01-04YZG: 男，32岁，汉族，高中毕业，自由职业者。2014年1月9日前来向迟雅求助。 一、求助者一般情况 求助者自述：从2011年的七八月份开始，出现失眠，入睡困难，一到天黑就害怕，害怕晚上睡不着。表现为心率加快，情绪波动。因此，每天都等到非常困倦的时候才就寝。曾经服用过西药，但是还没有解决问题。每天晚上睡大约七八个小时。 咨询师观察了解的情况：求助者自己开网店，做网上销售工作，因此，睡眠很不规律。久而久之，发展为慢性失眠。
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