偏执性人格障碍的预防与心理调适

一、偏执的表现及其危害

　　偏执性人格障碍较常见，发病率占人群的1～2%。偏执性人格主要有两种：一种是狂妄型。表现为自负、傲慢、爱争辩、好斗，对权力、地位有执着的追求而又多疑过敏。另一种是退萎型。表现为胆小怕事、遇事退缩，常背地里切切私语。偏执性人格综合了多种心理障碍的缺点于一身。

　　①偏执的显著特点是多疑。对人不信任，倾向于把别人的好意或者中性态度体会成恶意，总认为别人对自己“笑里藏着刀，指桑骂槐，杀鸡给猴看”。总认为世上好人少而坏人多。

　　②偏执的表现之二是过敏。对别人的批评、轻视、拒绝等行为，反应强烈持久。对侮辱和伤害更不能宽恕，长期耿耿于怀，甚至总想报复，也常常采取报复行为。经常担心被别人说成道德品质不好而紧张不安。

　　③偏执的表现之三是非情、爱的嫉妒。别人获得重视、获得荣誉时，他感到内心隐痛不安。一旦自己的地位被别人取代，会表现出强烈的怨恨或委屈，公开抱怨指责别人。不愿意与竞争者交往，对竞争者幸灾乐祸或者视为仇敌。对知识技术严格保密，生怕别人学去。好谈论别人的短处，很少夸奖别人。

　　④偏执的表现之四是自我援引。倾向于把本来无关的事看作是针对自己的，如将人家的谈话、咳嗽、吐痰等看成是对自己的不满的表示。

　　⑤偏执的表现之五是偏见。偏见是建立在根据不足的概括之上的。一旦形成，就很难改变。

　　二、导致偏执的原因

　　①早期失爱。幼年生活在不被信任、常被拒绝的家庭环境之中。缺乏母爱，经常被指责和否定。

　　②后天受挫。成长中连续地遭受生活打击，经常遇到挫折和失败。如经常受侮辱或冤屈。

　　③自我苛求。自我要求标准极高，并与自身存在某些缺陷之间构成尖锐的矛盾。但是从不公开承认自身的某些缺陷。如个子不高、长相不出众、才能不突出等，其实，意识深层正为此自卑。

　　④处境异常。某些异常的处境也使人偏执。如没有学历的人，厌恶别人谈论学历，经济状况不好的人，回避谈论经济收入问题，单亲家庭的孩子，怕别人知道自己的家庭情况。

　　三、偏执的预防和调适

　　①克服偏见。偏执的特点是偏于一点，不计其余，不看全面；偏于一时，不看过去，不看长远。因此，必须培养自己辩证的思想方法，遇事重事实，重证据，重逻辑，而不是凭主观随意和某种感受。

　　②培养爱心。包括对人、对世界、对生活的爱心。

　　③重组认知结构，克服自我束缚。通过拓展自己的视野，改变原有的狭隘的自我观念。

④打掉深层次的自卑，扬起自信的风帆。偏执的深层次根源在于自卑。因此，必须想办法消除自卑。