丹东心理咨询：学习成绩大幅度下降的高一女生

YDZ：女，高一学生。因为学习成绩大幅度下降，于2019年2月1日前来向迟雅求助。

丹东心理咨询：求助者一般情况

求助者自述：初二的时候，因为学习劲头特别足，每天只睡四五个小时的觉。初三的时候开始出现不良状态，容易疲劳。高一之前中考之后，谈了一段恋爱。到了高一男方提出分手了，受到了一定的打击。从高一开始，学习不在状态，学习成绩大幅度下降，入学的时候全校前80名以里，现在全校300名以外，更重要的是学习不在状态，学习成绩下滑的态势还将继续下去。

丹东心理咨询：心理评估与诊断

抑郁：抑郁自评量表标准分62分。

注意力不集中，强迫关注，学习能力受损。自己很想努力，但是没有行动力。行为不能自控，心有余而力不足。就像驾车把不住方向盘一样。

丹东心理咨询：心理分析与治疗假设

注意力、记忆力、观察力、想象力和思维能力，是学习的五种必要能力。求助者以前学习很好，现在学习成绩大幅度下降，主要是注意力出了问题。注意力具有指向性和选择性，求助者在这两个方面都出了问题。她已经没有能力把控自己的注意力指向了。自己说就像电脑的网页卡住一样，想往那个方向去，但是不走。

注意力分为三种情况。是有意注意发展得不好，难以将注意力指向学习。第二种是注意力发生偏移，作为学生，本应该将注意力指向学习，可是很多人却因为无法抵制诱惑，而将注意力指向了与学习无关的事情上面去了。第三种是本来注意力品质很好，主观上也能够将注意力定位在学习上，可是因为心理出了问题，自己无法把控了。求助者属于第三种。

丹东心理咨询：心理调适过程

201 9.2.1 ：围绕现实事件、人际关系、情感情绪、饮食、睡眠和运动等具体问题一一进行分析。旨在找出问题症结，有的放矢地加以解决。在此基础上点燃心灵之火，重拾学习动力和学习能力。求助者感觉感觉很受益。

2019.2.2:第二次咨询。在催眠的基础上，实施低阻抗意念倒入技术。以此来改写潜意识，清理潜意识中积压的一些问题，使她从情感纠葛中尽快走出来。自己认为催眠效果很好，感觉自己内心充满了能量。自己表示以后不以结婚为目的的恋爱绝不再谈了。

2019.2.6:第三次咨询。通过认知疗法和催眠疗法，纠正求助者一些不良习惯。包括走路思考问题，闭着眼睛思考问题，午睡时间太长，迷恋手机等等，以增强其注意力的控制能力。

2019.2.19:第八次咨询。自己说：现在强迫没有了，能够集中注意力。但是，每天还是限于收拾收拾东西，还没有真正进入学习状态，妈妈对此还有些担心。20号就正式开学了，以后会在周六或者周日的下午利用自习课时间来咨询。

开学后求助者如期上学，又经过6次的心理咨询，求助者完全恢复了学习能力，走向正轨。