丹东心理咨询：攻克焦虑症

丹东心理咨询的迟雅老师说，焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。

以下丹东心理咨询介绍一个关于焦虑症的案例：

2012年4月初，迟雅工作室接到一个求助电话。电话号码没有显示，估计是一个网络电话。电话的那一端，是一位孩子的母亲在讲话。请求与迟雅老师通话，说她从网络中查询得知，迟雅老师可以治疗她儿子的病。在咨询师的协调下，于清明节的那一天与迟雅老师进行了电话交流。之后求助者的母亲和求助者本人又通过电话和QQ与迟雅进行了多次交流。

一、求助者一般情况

求助者硕士研究生毕业后，应聘在美国硅谷当硬件工程师，属于同龄人的佼佼者，也是留美学子中比较优 秀的人才。然而，患上了一种怪病，主要表现有以下几个方面：

①每次发病时，惊慌失措，脾气暴躁，挥拳乱砸，浑身大量出汗，有一种虚脱的迹象。特别是当他处在狭小的空间时，容易发病。目前，已经多次发病。

②呼吸困难，经常咳嗽，医院CT检查，肺部有一个磨砂玻璃球结节，患者怀疑自己患上了肺癌，理由是他曾经在住处的房间里散放过一些杀虫剂。认为是杀虫剂引发他患上了肺部癌症。因此，非常害怕。

③浑身乏力，没有精力应付日常工作，不想上班，害怕上班，害怕自己会死掉，想辞去工作回国修养。认为都是紧张的工作压力导致的，曾经向公司领导交过辞呈。严重时，每当进到轿车里，都有心烦意乱的感觉，因为他实在不想上班，不想见人。

④浑身肌肉筋骨发紧，有一种紧箍的感觉。因为迟雅以前治疗过一位这样的患者，消息在网上发布过。求助者母亲正是因为看了这条消息，而坚信迟雅能够治疗她儿子的病。

⑤发病时，身上的血管发爆、发胀，就像被充气一样。

⑥睡眠出现严重障碍。入睡困难，又经常早醒，醒后再难以入睡。经常是一觉醒来，浑身是汗。

⑦没有食欲，吃完东西不消化。食物有往上反流的感觉。感觉有一股气往上冲。口苦，愿意发火。

⑧牙龈经常出血，以至于患者怀疑自己得了白血病，因而专程到医院去化验。

⑨有低烧的感觉，但是体温不高或者略高一点点，自己感觉身体发热。

⑩手脚经常出汗，湿漉漉的，而且脚发凉。

二、心理评估与诊断

面对来自美国硅谷的心理求助，迟雅倾注了大量的精力。经过与求助者多次详细交流，并且查看舌象，结合问诊，进行整体审查，仔细分析求助者的各种症状表现。

分析认为：求助者虽然表现出许多躯体症状，但是本质上还是焦虑症，既有惊恐发作，也有广泛性焦虑，同时伴随抑郁情绪和疑病症。

三、丹东心理咨询-心理调适过程

面对如此严重的焦虑症状，必须首先帮助他缓解心理上和躯体上的不适感，才能坚定其求助的决心和战胜疾病的信心。因此，咨询师在指出他问题的性质之后，首先帮助他解决一些容易解决的问题。以取得求助者的信任，然后再逐步解决很要紧的问题。有些问题可以统筹考虑，一并解决。

①每次发病时，惊慌失措，脾气暴躁，挥拳乱砸，浑身大量出汗，有一种虚脱的迹象。特别是当他处在狭小的空间时，容易发病。目前，已经多次发病。——这个问题属于焦虑症的惊恐发作。随着心理咨询的深入，会逐步解决。

②呼吸困难，经常咳嗽，医院CT检查，肺部有一个磨砂玻璃球结节，患者怀疑自己患上了肺癌，理由是他曾经在住处的房间里散放过一些杀虫剂。认为是杀虫剂引发他患上了肺部癌症。因此，非常害怕。——这个问题咨询师建议进行进一步的检查，在排除器质性恶性病变的前提下，咨询师引导求助者消除疑病心理。

③浑身乏力，没有精力应付日常工作，不想上班，害怕上班，害怕自己会死掉，想辞去工作回国修养。认为都是紧张的工作压力导致的，曾经向公司领导交过辞呈。严重时，每当进到轿车里，都有心烦意乱的感觉，因为他实在不想上班，不想见人。——这些问题，与他的焦虑、抑郁都有关系，咨询师建议，暂时不要考虑回国的问题，因为回国后病没有治好的话，照样这些症状也不会消失，照样上不了班。而且，美国硅谷的硬件工程师的工作，在国内不是随便可以找到的，在国内没有这样的工作环境。如果学成以后回国，那情形就不一样了，就成为打造“中国心”的硬件专家了。

④浑身肌肉筋骨发紧，有一种紧箍的感觉。因为迟雅以前治疗过一位这样的患者，消息在网上发布过。求助者母亲正是因为看了这条消息，而坚信迟雅能够治疗她儿子的病。——这个问题，与焦虑有直接关系，也与气血不调和有关。经过身心调适，很快消除了。

⑤发病时，身上的血管发爆、发胀，就像被充气一样。——这个问题属于肝胆气郁导致的，梳理肝胆之气，很快症状消失。

⑥睡眠出现严重障碍。入睡困难，又经常早醒，醒后再难以入睡。经常是一觉醒来，浑身是汗。——这些都是焦虑症和抑郁症常见的症状。经过调理，很快正常了。

⑦没有食欲，吃完东西不消化。食物有往上反流的感觉。感觉有一股气往上冲。口苦，愿意发火。——这是肝胆经湿热导致的。与焦虑情绪有直接关系。

⑧牙龈经常出血，以至于患者怀疑自己得了白血病，因而专程到医院去化验。——关于牙龈出血，较常见的原因是缺乏维生素，引发坏血病；其次是胃经有火，牙龈属于胃络；第三是肾阳不足，阳气不固，虚火上犯。求助者属于第三种情况。按照咨询师的建议，服用一些中药，又进行了一些生活方式和行为的矫正，很快就好了。

⑨有低烧的感觉，但是体温不高或者略高一点点，自己感觉身体发热。——这是气虚引发的低烧。知道了原因，问题很快就解决了。

求助者按照咨询师的指导，每日进行放松训练，经过一个多月的治疗，上述症状多数已经消除。牙龈不再出血，浑身不在大量出汗，食物不再反流。情绪相对平稳，内心不再恐惧，不再畏惧上班。饮食、睡眠都得到了质的改善。血管发胀的感觉消除了，浑身发紧的感觉消失了。呼吸不再有障碍，2012年5月7日，母亲在QQ里留言说：迟雅老师：告诉您一个好消息，我儿子近期做了CT检查，肺部没有磨砂玻璃球结节。也就是说，肺部结节消失了。

在治疗过程中，求助者基本能够坚持正常上班。最近，还受到了公司领导的赞许和重用。半年以后，又被更大的一家软件公司录用。