如何克服狭隘心理

　　一、狭隘心理的主要表现

青少年的狭隘心理，也就是常说的气量小，心胸狭隘，在思想上表现为:遇到一点委屈或很小的得失便斤斤计较，甚至耿耿于怀。有的学生听到老师或家长一两句批评的话就接受不了，甚至痛哭流涕。有的对学习、生活中一点小小的失误就认为是莫大的失败、挫折，长时间寝食不安。这些情况在女学生中比较多见。在行为上表现为:人际交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。这些情况在男生中表现突出。

心里狭隘的人由于气量小，在生活和工作中容易和他人产生矛盾。将自己的心胸、见识和气量局限在一个小的范围里，眼界和思路不能打开，因此只能凭借传统的心理暗示和经验来来观察问题，分析问题。个性中容易有固执己见的因素，而这会使人看问题时有极端化的趋向，而一旦形成偏激意识，就不能容忍与自己观点不同的人和事情，稍微不顺心就大发脾气，致使行为和情绪上的冲动性。有一些人会把攻击指向自己，因此出现自伤、自卑行为也就可以解释了。而有一些人会把攻击指向外部，导致敌对情绪、暴躁、争吵、甚至伤人的行为，最后造成的结果令自己感到十分痛苦，内心承受着巨大的压力。严重影响了身心健康，失眠、食欲不振，工作没有动力。

　　二、狭隘心理形成的原因

　　首先是家庭因素。狭隘的产生同家庭中不良因素的影响有很大关系。父母狭隘的心胸，为人处事的方法，不良的生活习惯等对子女有潜移默化的影响。有些子女狭隘的性格完全是父母性格的翻版。另外，优越的生活环境、溺爱的教育方法往往易形成子女任性、骄傲、利己主义等品质，自然受点委屈便耿耿于怀，对“异己”分子不肯容纳与接受。

　　其次是认识水平。中学生阅历浅、经验少，遇到问题后，容易把事情想得过于困难、复杂，加之对自己的能力估计不足，对事情感到无能为力，因此，容易紧张、焦虑，放心不下。

　　三、如何克服狭隘心理　　

　　要克服狭隘心理，首先要加强人生观的教育。一个人活在世上，就要充分地挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给别人，给后人留下点有价值的东西。一旦把眼光放在大事上，自己一时的得与失则算不上什么，对整体、全局有利的人与事就都能容纳与接受，使眼光从狭隘的个人圈子里放出去。抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”。

　　其次，培养集体主义精神和高尚的情感，进行正当的人际交往。与人相处应热情、直率，善于团结互助，融“小我”于“大我”之中。交往的增多，可加深彼此了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，开阔心胸。

再次，丰富课余文化生活，组织多种多样的文娱、体育活动，拓宽兴趣范围，使自己时刻感受到生活、学习中的新鲜刺激，感受到生活的美好，陶冶性情，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力。