迟雅：快速根治抑郁症（Depression）

◆抑郁症（Depression）的危害：

抑郁症（Depression）的发病率在逐年上升，2014年统计，抑郁症的时点患病率为6.1%，终身患病率为16%以上。据世界卫生组织（WHO）预测，到2020年，抑郁症将成为人类的杀手。抑郁症患者精神上极度不安，躯体上痛苦难挨，社会功能严重受损，严重者直接导致结束生命身亡。

◆抑郁症（Depression）的主要特征：

抑郁症（Depression）是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，较为常见的有产褥期抑郁症、更年期抑郁症和老年抑郁症。近年来，由于学习压力、就业压力增大，青少年抑郁症患者比例明显增高。

抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。（比照CCMD-3）抑郁症（Depression）主要有九大症状特征：

(1)兴趣丧失、无愉快感；

(2)精力减退或疲乏感；

(3)精神运动性迟滞或激越；

(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；

(5)联想困难或自觉思考能力下降；

(6)反复出现想死的念头或有结束生命、自伤行为；

(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；

(8)食欲降低或体重明显减轻；

(9)欲望减退。

可以简单记作：两精两自两障碍，两欲消退不愉快。

◆国内外治疗抑郁症（Depression）的五种形式：

目前，国内外对抑郁症（Depression）的治疗，主要有以下几种形式：

一：单纯的抗抑郁西药治疗。通过药物改变脑神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、安眠性的药、抗精神病药物等。绝大多数精神病专科医院及其心理门诊都这样做。一般初次得病者，服用药物6个月；第二次犯病的，服用12个月；第三次犯病的，长期服药或终身服药。这种治疗方法存在着四大弊端：一是药物有副作用，损伤肝脑肾，同时也使生活质量降低；二是处于生育期的患者容易造成对下一代的遗传；三是因为没有“釜底抽薪”，一旦遇到更为强烈的精神打击，患者可能像黄河决口一样彻底崩溃；四是长期服药，带来沉重经济负担。

二：单纯的中药治疗。国内少数医院在运用中医“郁症”的治疗方法，采用中药治疗。中医认为：“气血冲和，万病不生，一有拂抑，百病生焉。”这种治疗方式，对于部分抑郁症（Depression）有一些的疗效；但对于多数抑郁患者，起不到釜底抽薪的作用。因为求助者的思想方法等得不到根本改善，所以多数人的心理问题不能根本解决，尤其是对于青少年患者效果不佳。心病还须心药治，抑郁症作为心理疾病，必须以心理治疗为主，药物治疗为辅。

三：单纯的心理治疗。通过心理咨询，打开求助者的心结；通过心理调适，改变求助者的情绪。绝大多数执业心理咨询师这样做。因为抑郁症伴随着内分泌失调，伴随着诸多躯体症状，有明显的“物质决定精神”的特点，在没有改善睡眠、稳定情绪之前，一切说教都是无效的，尤其是结束生命干预，说教几乎无效，所以，这种单纯的心理治疗效果极其不佳。

四：以心理治疗为主，抗抑郁药物治疗为辅。这种做法是心理治疗所提倡的。但是，实践性效果并不理想，原因是精神科医生多数不太熟悉心理，而心理咨询师又不太熟悉医学。即使是二者结合较好，还有一个药物依赖问题。因为，安眠类药物，抗抑郁药物，都有一些的依赖性，一旦长期服用，想摆脱是很难的。国际上统计资料显示，抑郁症（Depression）初次治愈复发的概率为50%，第二次治愈复发的概率为70%，第三次治愈复发的概率为90%。也就是说，有30%以上的患者会终身不愈。而且，这种统计数据是欧美心理学界统计的，他们的治疗对象包含了较高比例的轻度患者，而我国的抑郁症（Depression）患者能够前来求医的，多数都是重度的。

第五种形式：心理为主，中药为辅，综合治疗。这种方式是目前效果为理想的。因为它可以釜底抽薪，包括对躯体和心理两个方面的釜底抽薪。迟雅治疗抑郁症（Depression），采用的就是这种方式。目前，迟雅已经攻克了抑郁症（Depression）和精神分裂症治疗的六大难题：一是结束生命干预，二是睡眠障碍，三是木僵状态，四是躁狂发作，五是躯体化症状消除，六是社会功能修复。

◆迟雅治疗抑郁症（Depression）的五个步骤：

迟雅具有中医师、心理咨询师、中医心理师、心理督导师、国际临床催眠师和教师等执业资格。将教育学、心理学和中医学紧密结合，用于抑郁症（Depression）治疗。治疗一般按照以下五个步骤进行：

一：准确诊断，分清类型。因为抑郁症（Depression）的类型有所不同，所以，诊断对于确定治疗方案至关重要。首先要分清气郁、火郁、痰郁、血郁、食郁、湿郁，或其兼型（以兼型为多见），以及癫症狂症等。然后辨证施治。这样，可以正本清源，釜底抽薪。

二：改善睡眠，稳定情绪。抑郁症患者，多数存在着睡眠障碍，其病情也与睡眠问题密切相关，因此，治疗抑郁症，首先要改善睡眠，稳定情绪。怎样改善睡眠呢？主要通过解开心结、调睡眠习惯、调节身体平衡等途径来改善睡眠。同时考虑到对躯体症状的消除。躯体症状是情绪症状的生理基础，二者紧密相联。躯体症状消除了，情绪症状会得到根本性改善。这时，患者的社会功能会基本恢复。这一步，一般需要一周时间。如果求助者有结束生命观念和行动，要首先干预结束生命。干预结束生命一般需要3～7天时间。

三：停服西药，调理平衡。这是指那些在其他心理机构或者精神科医院治疗并已经服用西药的患者，接受迟雅的治疗其间，当睡眠得到根本改善以后，开始实施停服西药计划，逐步停止服用各种抗抑郁、抗焦虑、抗失眠药物，抗精神病药物，在心理调适和生理调节的基础上，使身体建立新的平衡。实现身体也能平衡和心理康复。对于精神病患者而言，停服西药，有几个关键性的问题必须解决：一是睡眠障碍，二是躁狂发作，三是幻觉与妄想等精神症状的出现。

四：打开心扉，解开心结。改变求助者的错误认知，改变求助者错误的思维方式，消除求助者的负性自动想法，祛除求助者错误的观念，改善求助者解决问题的行为模式，改变求助者功能失调性态度，是彻底治愈抑郁症（Depression）的关键。这些问题不解决，求助者的心理问题就不会得到根本性改变，即使临时控制住了，将来还会出问题。因此，治疗抑郁症（Depression），必须以心理治疗为主。心理治疗的切入点是打开心扉，解开心结。

    五：心理维护，重塑人格。心理维护是非常必要的，一是防止重新出现心理问题，二是进行人格重建。研究资料显示，神经症患者，多数都有一些的人格障碍，即使是人格尚未定型的青少年，也存在着人格不健全的倾向。因此，抑郁症治疗，必须将心理调适贯穿始终。每个疗程15天，经历两个疗程求助者多数可以恢复大部分社会功能，能够正常学习或工作。3～6个月时间，基本痊愈。在治疗过程中和治愈以后，都需要对患者进行心理维护和人格重建。