丈夫有外遇令我很抑郁

xd:女，42岁，大学教师。因为婚姻问题，于2009年10月12日前来向迟雅求助。

一、求助者一般情况

    丈夫两度出轨，导致夫妻关系紧张。导致情绪抑郁，一年前被某神经科医院诊断为抑郁症。一直在服用抗抑郁、抗焦虑药物等一些药物物。

    目前主要症状表现：睡眠障碍，选择性消极关注，监督丈夫行踪的强迫观念和行为，只要丈夫离开自己的视线，心理就惴惴不安。兴趣降低，情绪低落，逃避，体重明显下降，有自结束生命观念。血压正常，85～137，脉搏每分钟65次。严重便秘，在服用果导片的情况下，每三天大便一次。不吃就不行。面容憔悴，悲痛易哭，易激惹。

   二、心理评估与诊断

   中度抑郁症，带有强迫倾向。

三、心理调适过程

治疗方法：心理为主，综合治疗。

    初次咨询：2009.10.12

    请她明确一个问题，就是到底要选择离婚还是选择继续这段婚姻。经过与求助者分析讨论，认为就目前情况而论，还是选择继续这段婚姻。

    鉴于此，咨询师给她提几点建议：

    一是人生要有三种态度，其中之一是退而求其次。

    二是要给对方一点时间，让他处理感情的纠葛，同时也观察他到底能否悔过自新，回心转意。

    三是给对方保留一点自尊心，不要让他有被剥光了的感觉。人不自爱，无所不为。

    这次咨询之后，求助者关注、跟踪丈夫的行为和想法都消除了。情绪大有好转，心情平静下来。

    第二次咨询：2009.10.13

    在巩固咨询成果的基础上，与她讨论了现在社会风气问题，讨论人的生物本性问题，讨论伊斯兰教教义，揭示丈夫出轨的原因，以减轻她内心压力。在此基础上提出几点建议：

    一是可以主张自己的权利，表达自己的诉求，但要注意管理情绪，讲究方法。

    二是出发点和落脚点要考虑与对方是统一的，让对方感到彼此没有情断意绝。

    三是不要让对方感觉你对他已经采取放任态度。

    四是将自己的事情办好，比如自己的健康，自己的事业，等等。

    第三次咨询：2009.10.21

    经过前两次的咨询，施以综合治疗，求助者已停服一切西药，睡眠得到本质性的改善，大便趋于正常。

    咨询师观察，求助者气色大为改观，情绪平稳下来。曾经盯梢丈夫一次，发现与那个女人约会，但是没有采取爆发式态度应对。现在，丈夫说他正在积极处理与那个人之间的感情问题。尽快抽出身来。

    咨询师继续对她重复以前的强化内容。

    第四次咨询：2009.10.27

而且还注意关心她了，重阳节还宴请了双方的父母。对她说：我感觉你是吕端大事不糊涂。她的感觉是：仿佛以前的丈夫又回来了。

四、心理干预效果

    咨询前后经历16天时间。现在，心情很好，便秘消除，睡眠得到根本性改善，气色也好起来。不再生气，不再盯梢，不再想以死来报复对方。