我为什么老爱说梦话骂人呢?

减小字体 增大字体 作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2008-10-17 09:45:13

迟雅老师:
  我是一名初中生,今年上初二了,我学习成绩不错,和同学们关系也挺好。但是,我晚上经常说梦话,有时候还骂人,这是怎么回事儿呢?有什么好的办法可以加以改善吗?

【迟雅回复】
  睡觉说梦话还骂人,可能是在你以前什么时候很生气的情况下就直接睡觉了,这种情绪没有得到很好的宣泄,现在要从梦中来宣泄。
有的人在高度兴奋、气愤、恐惧的情绪状态没有得到消除之前立即睡觉,甚至导致精神失常。
  建议你注意以下几点,来缓解你的症状。
  第一,保证充足的睡眠。
  第二,保持快乐的情绪,永远不要生气。要有一颗宽宏之心。
  第三,经常哼唱欢快的歌曲,改善自己压抑的情绪。
  第四,坚持早起跑步,通过增进身体调节机能来调整自己的神经系统。

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