催眠能够有效的缓解抑郁情绪，缓解压力，中止焦虑、恐惧感，消除睡眠困扰。通过催眠，可以开发潜意识，挖掘潜能。包括改变人的身体状况、体能，克服学习困难，改善记忆力，激发想象力和创造力，革除坏习惯建立新习惯，激发人的学习工作热情，释放能量，改善生活品质等。
